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花木植物談

沙琪瑪?shù)臒崃?吃一塊沙琪瑪會胖多少)

2024-09-24 09:17:00227
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一塊沙琪瑪?shù)臒崃?/h2>

沙琪瑪近每100克350大卡.徐福記一塊松軟沙琪瑪要看它多少克了,看了一下,一塊估計30多克,約105大卡左右.

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沙琪瑪一個20g重的含98卡,因為畢竟是重油重糖食物,減肥時最好不要吃,如實在忍不住,一塊就好了。

黑糖沙琪瑪?shù)臒崃?/h2>

一個50克的沙琪瑪所含熱量約為200焦耳;每一百克470卡。

100克含熱量約為400焦耳;每一百克470卡。

沙琪瑪?shù)臒崃扛邌釡p肥能吃嗎

沙琪瑪是油炸食品,用糖熬漿粘合,熱量很高。早餐吃比較合適,上午茶時間作為能量補(bǔ)充也不錯。早晨腸胃好,有充足的時間去消化。要是做夜宵,基本會轉(zhuǎn)化為脂肪。用沙琪瑪做早飯,還應(yīng)搭配一些水果和牛奶,營養(yǎng)均衡。

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