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健身可以喝啤酒嗎(增肌喝啤酒是不是白練了)
健身可以喝啤酒嗎知乎
別喝太多就可以
健身可以喝啤酒嗎容易增肥嗎
會(huì)影響的的肌肉容易萎縮
健身可以喝啤酒嗎
可以。啤酒多由麥芽和啤酒花釀造而成。啤酒花中的黃酮類物質(zhì)可提高肌肉質(zhì)量，不僅如此，啤酒花中的抗氧化物質(zhì)還可降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
但是喝啤酒不能過量。成人每次飲用量最好不超過300毫升（約一聽），一天不超過500毫升（約一瓶）。
健身可以喝啤酒嗎女生
不能。健身是不能喝任何酒的，酒精會(huì)抵消你的任何鍛煉效果，讓你的健身全部失效了。
健身可以喝啤酒嗎百度百科
要想鍛煉身體就不要喝酒，酒精+運(yùn)動(dòng)是最糟糕的組合，酒精本來就是運(yùn)動(dòng)的天敵，酒精增加了心血管的活躍，運(yùn)動(dòng)更是增加心血管的負(fù)擔(dān)，一旦不注意強(qiáng)度，會(huì)造成嚴(yán)重的后果，如果你想運(yùn)動(dòng)就不要喝酒，喝酒了就不要運(yùn)動(dòng)
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