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秋天可以做什么(小朋友在秋天能干些什么)

2024-08-15 09:18:31256

秋天可以做什么？答：秋天是收獲的季節(jié)，農(nóng)作物及其他植物，都會(huì)結(jié)出果實(shí)及種子；也是動(dòng)物存儲(chǔ)的季節(jié)（脂肪、食物等）。秋天的景色很美，適合旅游。那么，秋天可以做什么？一起來(lái)了解下吧。

秋天可以做什么運(yùn)動(dòng)

比較適宜秋天的健身運(yùn)動(dòng)－－

登高：就是指爬山運(yùn)動(dòng)。登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升，大氣中的氫離子和被稱作"空氣維生素"的負(fù)氧離子含量越來(lái)越多，加之氣壓降低，能促進(jìn)人的生理功能發(fā)生一系列變化。

慢跑：是一項(xiàng)很理想的秋季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能增強(qiáng)血液循環(huán)，改善心功能；改善腦的血液供應(yīng)和腦細(xì)胞的氧供應(yīng)，減輕腦動(dòng)脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助于減肥健美。

冷水浴：就是用5～20℃之間的冷水洗澡，秋季的自然水溫正是在這一范圍內(nèi)。冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強(qiáng)神經(jīng)的興奮功能，使得洗浴后精神爽快，頭腦清晰。第二，冷水浴可以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力，被稱作是"血管體操"；第三，洗冷水浴還有助于消化功能的增強(qiáng)，對(duì)慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。

對(duì)于正在長(zhǎng)身體的青少年，足球、籃球、長(zhǎng)跑和極限運(yùn)動(dòng)這樣的戶外體育項(xiàng)目，都可以選擇。正在工作的成年人，如羽毛球、乒乓球、室內(nèi)健身、臺(tái)球、保齡球這樣運(yùn)動(dòng)量不是很大的項(xiàng)目，對(duì)自身的身體會(huì)起到一定的鍛煉效果。上了年紀(jì)的老年朋友可以慢走、散步或打太極拳。

秋天可以做什么有趣的事情

很多呀，不過要看跟誰(shuí)去咧！可以去爬山，燒烤。這是我喜歡的，嘻嘻~！

秋天可以做什么活動(dòng)英語(yǔ)

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秋天可以做什么用英語(yǔ)怎么寫

他在秋天干什么_有道翻譯翻譯結(jié)果：what'shedoinginautumn

秋天可以做什么英語(yǔ)單詞

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