白芷茯苓粥的做法

茯苓粥的做法

菜系及功效：

心調(diào)養(yǎng)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜利尿食譜神經(jīng)衰弱食譜

工藝：

煮茯苓粥的制作材料：

主料：

粳米100克

輔料：

茯苓30克,棗（干）30克茯苓粥的做法：先將紅棗文火煮爛，連湯放入粳米粥內(nèi)，加茯苓粉再煮粉沸即成。用法；每日服2次，可酌加紅糖。健康提示效用：健脾補(bǔ)中，利水滲溫，安神養(yǎng)心。適用于慢性肝炎、脾胃虛弱、腹瀉、煩燥失眠等癥。脾調(diào)養(yǎng)藥膳食物相克粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

薏米茯苓粥的做法

主料

紅豆

30g

薏米

50g

茯苓

15g

糯米

50g

輔料

枸杞

5g

冰糖

適量

步驟

1.紅豆沖洗干凈提前一夜用水泡發(fā)。

2.薏米也淘洗干凈，提前一夜用水泡發(fā)。

3.糯米淘洗干凈，提前用水泡發(fā)半小時(shí)。

4.茯苓粉難溶于水，也可以提前用水泡幾小時(shí)。

5.把泡好的紅豆、薏米、糯米放入高壓鍋里。

6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高壓鍋里，再倒進(jìn)四碗水。

7.按個(gè)人喜好放入適量的冰糖。

8.放入一些枸杞。

9.高壓鍋接通電源，選擇“煲粥”功能，高壓鍋結(jié)束工作泄壓后即可食用。

茯苓粥的做法大全

茯苓粥的制作材料：

主料：粳米100克

輔料：茯苓15克

調(diào)料：味精1克,鹽2克,胡椒粉1克

教您白茯苓粥怎么做，如何做白茯苓粥才好吃

先將淘洗干凈的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。

小帖士-健康提示：

1.健脾益胃，利水腫。

2.適用于老年性浮腫、肥胖癥、脾虛水腫、泄瀉、小便不利等。

3.凡陰虛無濕或老年人脫肛和小便多者不宜服。

小帖士-食物相克：

粳米：唐

茯苓粥的做法竅門

主料

紅豆

30g

薏米

50g

茯苓

15g

糯米

50g

輔料

枸杞

5g

冰糖

適量

步驟

1.紅豆沖洗干凈提前一夜用水泡發(fā)。

2.薏米也淘洗干凈，提前一夜用水泡發(fā)。

3.糯米淘洗干凈，提前用水泡發(fā)半小時(shí)。

4.茯苓粉難溶于水，也可以提前用水泡幾小時(shí)。

5.把泡好的紅豆、薏米、糯米放入高壓鍋里。

6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高壓鍋里，再倒進(jìn)四碗水。

7.按個(gè)人喜好放入適量的冰糖。

8.放入一些枸杞。

9.高壓鍋接通電源，選擇“煲粥”功能，高壓鍋結(jié)束工作泄壓后即可食用。

茯苓粥的做法和功效竅門

主料

紅豆

30g

薏米

50g

茯苓

15g

糯米

50g

輔料

枸杞

5g

冰糖

適量

步驟

1.紅豆沖洗干凈提前一夜用水泡發(fā)。

2.薏米也淘洗干凈，提前一夜用水泡發(fā)。

3.糯米淘洗干凈，提前用水泡發(fā)半小時(shí)。

4.茯苓粉難溶于水，也可以提前用水泡幾小時(shí)。

5.把泡好的紅豆、薏米、糯米放入高壓鍋里。

6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高壓鍋里，再倒進(jìn)四碗水。

7.按個(gè)人喜好放入適量的冰糖。

8.放入一些枸杞。

9.高壓鍋接通電源，選擇“煲粥”功能，高壓鍋結(jié)束工作泄壓后即可食用。

以上就是關(guān)于茯苓粥的做法的相關(guān)介紹，特征&疾?。航】稻€和生命線、智慧線、感情線相反，健康線越清晰、越長、越深、身體健康狀況越差，所以，可以將健康線看作是判斷疾病的一條重要紋線，是檢查身體的晴雨表。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。