茉莉花炒雞蛋圖片

1:蒸雞蛋.雞蛋拌勻,加鹽,油,隔水蒸十分鐘左右,即可食用,也可以煮飯的時候,直接放在蒸格上面蒸.飯熟了,菜也好了.這可能是我知道的最方便的一道菜了.

2.蒸魚:市場上買條已經(jīng)殺了洗凈的一斤魚,用刀在魚身上劃幾刀(以便迅速受熱),抹上鹽,淋上油,蒸魚的魚露或生抽,鋪上一層姜絲,大火蒸七至八分鐘即可分享美味了.

3.炒各種青菜也非常方便快捷啊,青菜洗凈,熱油鍋里加剁好的蒜茸或圖方便將蒜切成片也可以,放青菜爆炒,加鹽起鍋即可.

用肉炒菜最麻煩的是要切肉和切菜,條件允許的話,在超市買切好的肉跟菜配好的配菜,直接在鍋里一炒就好啦,會節(jié)省不少時間,不過這樣買會比直接在市場買來弄稍貴一些.

4,煎蛋

油燒熱。打入蛋。慢慢煎，然后放入鹽，蔥。這菜簡單，做得好不好看技術(shù)。

5,拌松花蛋

松花蛋去殼，切好放入盤里。用小碗調(diào)料：醋、鹽、醬油、辣椒、花辣。調(diào)好淋在蛋上，要弄均了。然后撒些蔥末。

6,,雞蛋炒飯:

將鍋置火上，舀入油燒熱，倒入雞蛋液炒蛋，然后加飯、小蔥末，炒至飯熱，加鹽、胡椒、少許味精，再炒一下即可.

7,青椒炒肉或者各種蔬菜炒肉

8,清蒸雞

9,白灼蝦

10尖椒炒雞蛋

11涼拌黃瓜

12西紅柿炒雞蛋

13.清蒸臘腸(或者其他臘味)

很多種類,可以任意搭配

茉莉花炒雞蛋是哪里的菜

不好吃。

哈肉聯(lián)的干紅腸比較好吃。

哈爾濱的男生大部分都非常爺們兒，豪爽，

茉莉花炒雞蛋的功效

茉莉花茶的營養(yǎng)價值

茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽。根據(jù)我國中醫(yī)學及現(xiàn)代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨特的吸附性質(zhì)和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。

茉莉花茶的功效與作用：

茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

1、行氣開部。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

茉莉花食療：茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。

食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。

茉莉花茶飲用注意事項：

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

茉莉花炒雞蛋怎么做

原料：茉莉花、雞蛋（2-3個）調(diào)料：油、鹽、雞精制作過程：1、茉莉花放在鹽水里煮，開了后就撈起來（這樣好處是增加茉莉花韌性，還有淡淡的茉莉花的清香）2、打雞蛋，在雞蛋里放少許的鹽3、先把雞蛋放入油鍋等成型后，再放茉莉花。加少許的雞精起鍋。

茉莉花炒雞蛋為什么苦

夏日的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟，易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養(yǎng)，又可預(yù)防中暑?？蛇m當增加稀粥以補充液體，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等?？蛇m當飲用些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等，但冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制、殺滅細菌，預(yù)防胃腸道疾病。

夏季養(yǎng)生粥

1、皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2個，精瘦肉50克，油條25克，精鹽5克，雞精少許。先大火煮20分鐘，然后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。此粥綿軟入味，容易消化，咸鮮可口，黑白相間。

2、蓮子百合粥蓮子百合粥：粳米150克，蓮子50克，百合50克，新鮮胡蘿卜適量。將胡蘿卜切碎，同粳米、蓮子、百合一同文火熬煮30分鐘即成。此粥清香甜潤，能健胃補脾，對消化不良、食欲不振有很好的功效。

3、三鮮海參粥三鮮海參粥：粳米150克，發(fā)海參100克，鮮蝦50克，雞脯肉25克，蔥花、精鹽少許。將粳米和發(fā)海參、鮮蝦肉、雞脯肉洗凈。發(fā)海參、鮮蝦肉不宜煮太長時間，應(yīng)在粥熬至將好時再下鍋同煮。此粥鮮美可口，蛋白質(zhì)含量極高。

4、山藥枸杞粥山藥枸杞粥：粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。

5、南瓜小米粥南瓜小米粥：小米100克，大黃米100克，南瓜500克，白糖適量。將南瓜去皮洗凈切成丁，兩種米洗干凈，一起放入鍋內(nèi)，文火熬煮20分鐘成粥狀。此粥滑潤可口，有助于睡眠，適合晚餐來一碗。

6、銀耳白果粥銀耳白果粥：香糯米150克，銀耳20克，白果50克，枸杞、精鹽少許。將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過切成兩半，文火熬煮成粥后，再放入銀耳和白果，煮開即成。此粥色澤素雅，能補氣潤肺，保健美容。

7、五仁粥五仁粥：糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖適量。一起放入鍋內(nèi)文火共同煮制。此粥色香味全，具有補元氣、健脾胃的功能，能補充人體所需要的蛋白質(zhì)。

8、五彩蝦仁粥五彩蝦仁粥：糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜各50克，精鹽、蔥花少許。將糯米洗凈，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒洗凈，香菇、胡蘿卜切碎，先將糯米文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜，煮沸5分鐘后即成。此粥鮮香滑潤，能滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸。

夏季養(yǎng)生菜

1.魚湯燜茹湯材料：金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、干茶樹菇（水發(fā)后）80克、木耳（水發(fā)后）50克、蒜頭（去衣拍碎）15克、姜粒（米狀）15克，鹽、糖、蠔油、老抽、紹酒、魚湯、菜油各適量。做法：金針菇和平菇洗凈備用；白靈菇洗凈切薄片備用；蘭豆去筋洗凈，飛水備用；開鍋下油，爆香蒜頭和姜粒，放入白靈菇、金針菇、平菇、干茶樹菇和木耳翻炒片刻，攢少許紹酒，下適量魚湯和蠔油，慢火燜15分鐘，最后加入蘭豆，以鹽、糖和老抽收汁即成。2.荷花冬瓜湯：

取鮮荷花二株，鮮冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮湯，湯成后去荷葉，加食鹽少許服食，對夏季低熱、口渴心煩療效較佳3.銀耳明目湯做法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片，銀耳泡發(fā)，與枸杞加水燒沸，放入料酒、姜汁、鹽和味精，待雞肝熟后，即可撒入茉莉花裝碗食用。

夏季是紅眼病流行的季節(jié)，如果經(jīng)常服用銀耳明目湯則有很好的預(yù)防作用。4.鵪鶉去濕湯（2~3人分量）材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。清熱去濕，潤肺化痰。

5.赤小豆、冬瓜煲生魚湯：補脾、利水、消腫。生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。6.莧實煲老鴨：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。莧實100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時，加少許鹽服食。7.蘿卜蓮子豬舌湯：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。8.鵪鶉湯：健脾開胃。鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。

以上就是關(guān)于茉莉花炒雞蛋的相關(guān)介紹，散加入蔥花，一勺白酒打勻3：油熱后倒入雞蛋，稍微定型后劃散，加入茉莉花，最后一點鹽即可。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。