蘋果百合煮水功效與作用禁忌

可以一起煮，沒有副作用，可以做成百合蘋果豆?jié){。

準(zhǔn)備原料：百合10克、蘋果半個(gè)、黃豆65克、水1200毫升

1、用料

2、黃豆洗凈瀝水

3、加水浸泡至漲發(fā)

4、百合洗凈瀝水

5、加水浸泡至漲發(fā)

6、將泡好的黃豆，百合倒入豆?jié){機(jī)

7、蘋果洗凈，去果核蒂把

8、切碎丁，倒入豆?jié){機(jī)

9、倒入清水

10、裝機(jī)頭

11、打漿結(jié)束

12、倒出飲用

蘋果百合煮水功效與禁忌

百合燉雪梨營養(yǎng)價(jià)值，有利部分：

1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;

2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

3、梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;

4、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;

5、食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

注意事項(xiàng)：百合燉雪梨為了治療肺火大病癥，要是胃火大用處并不好，而且肺寒也不能喝的，也不要長時(shí)間的使用。

蘋果百合煮水功效有點(diǎn)焦了可以吃嗎

指導(dǎo)意見：

你好，這不會(huì)的，飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜，定期體檢。

百合去肝火還是心火

百合花與合歡花有清潤，滋陰降火，潤喉潤肺，安神養(yǎng)神的調(diào)理作用的，對(duì)睡眠不好，失眠也有調(diào)理治療作用的，在身體有需要的情況下，可適量服用百合花與合歡花的，三餐規(guī)律飲食

成人盡量少喝蘋果煮水

水煮的水果不好，影響蘋果本來的質(zhì)量，與普通蘋果相比，水煮蘋果糖分已經(jīng)流失了，吃起來沒有之前的美味，而且它其中的維生素流失了，不能實(shí)現(xiàn)蘋果本事所具有的價(jià)值，自然對(duì)一些喜歡吃水果美容的女性來說是一種損失，里面的善食纖維也被破壞了，不能助消化

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