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田薯(田薯圖片及功效與作用)
田薯圖片的圖片
中國古代農(nóng)業(yè)文明史
http://www.zgnybwg.com.cn/
中國傳統(tǒng)農(nóng)具陳列(圖有點?。?/p>
http://www.zgnybwg.com.cn/
古代農(nóng)耕圖
http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fm=ps&word=%C5%A9%B8%FB%CD%BC
【原創(chuàng)】農(nóng)耕圖
http://bbs.huizhou99.com/read.php?tid=13816&uid=2067
漢服唐裝旗袍==誰能代表中國衣著傳統(tǒng)文化?
http://bbs.iqilu.com/viewthread.php?tid=135713
田薯的做法大全
紅薯發(fā)糕
紅薯蔥餅
紅薯燒餅
紅薯丁湯
油炸薯條
紅薯雞蛋飯
純炒番紅薯泥
花生紅薯湯
椰味紅薯粥
紅薯甜煎餅
田薯有什么營養(yǎng)和功效
1、抗癌。紅薯含有豐富的、具抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì),如β-胡蘿卜素、維生素C和葉酸。如果體內(nèi)葉酸含量過低,會增加得癌癥的風險,而經(jīng)常食用紅薯有利于維持人體正常的葉酸水平。2、幫助預防心血管疾病。紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質(zhì)平衡,維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可損傷動脈血管,是心血管疾病的獨立危險因素。3、有助于刺激腸道,治療便秘。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。4、有一定的抗糖尿病功效。研究顯示,白皮紅薯可有效抑制血糖水平的升高,改善胰島素敏感性。糖尿病患者能食用旦儲測肥爻堵詫瑟超雞紅薯,但也要注意不能過量。希望采納
田薯是什么薯
番薯
番薯為旋花科植物,又叫紅薯、甘薯、山芋、紅苕等。
田薯圖片及功效與作用
簡介:地瓜又稱白薯、蕃薯、紅薯、山芋、紅苕等,在植物學上的正式名字叫甘薯。地瓜味道甜美,營養(yǎng)豐富,又易于消化,可供給大量熱量,所以有的地區(qū)把它作為主食。功效:地瓜的蛋白質(zhì)質(zhì)量高,可彌補大米白面中的營養(yǎng)缺失,經(jīng)常食用可提高人體對主食中營養(yǎng)的利用率,使人身體健康,延年益壽。地瓜中含的纖維素比較多,對促進胃腸蠕動和防止便秘非常有益,可用來治療痔瘡和肛裂等。對預防直腸癌和結(jié)腸癌也有一定作用。脫氫表雄甾酮是地瓜所獨有的成分,這種物質(zhì)既防癌又益壽,是一種與腎上腺所分泌的激素相似的類固醇,國外學者稱之為“冒牌荷爾蒙”。它能有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生。地瓜對人體器官黏有特殊的保護作用,可抑制膽固醇的沉積,保持血管彈性,防止肝腎中的結(jié)締組織萎縮,防止膠原病的發(fā)生。它還是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因為其富含纖維素和果膠,而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能。適用人群:一般人都可食用。適用量:每次1個(150克)。溫馨提示:地瓜含有“氣化酶”,吃后有時會發(fā)生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象。只要一次不吃得過多,而且和米面搭配著吃,并配以咸菜或喝點菜湯即可避免。地瓜在胃中產(chǎn)生酸,所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。爛地瓜(帶有黑斑的地瓜)和發(fā)芽的地瓜可使人中毒,不可食用。地瓜等根莖類蔬菜含有大量淀粉,可以加工成粉條食用,但制作過程中往往會加入明礬。若過多食用會導致鋁在體內(nèi)蓄積,不利健康。
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