霍山石斛怎么吃是正確的

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1、霍山石斛一般的吃法就是煲湯，取3克左右先用水煮上2個(gè)小時(shí)，再加食材放入，煲好即可。

2、直接食用，取數(shù)顆直接嚼食。

3、泡水，泡水喝時(shí)石斛可以泡3-7天左右不用換

正品的霍山石斛楓斗是比較昂貴的，朋友前段時(shí)間買了點(diǎn)，好像叫什么巖鼎保健的石斛楓斗，什么產(chǎn)地自銷，霍山本地農(nóng)民親自弄得，健康保障。現(xiàn)在他天天泡水喝，感覺(jué)身體很好，還推薦我購(gòu)買。

1、正品霍山石斛嚼起來(lái)富含膠質(zhì)，霍山鐵皮是纏繞在鐵絲上烘制的所以中間有小洞，而且外地鐵皮石斛個(gè)大，一克在2-3粒，霍山鐵皮一克在10粒以內(nèi)。2、用水泡，兩種石斛同時(shí)泡上三天后，石斛都恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。這時(shí)可以看到霍山鐵皮石斛節(jié)與節(jié)之間間距小，而紫皮石斛間距大。泡水后，密度大質(zhì)量重。不會(huì)太粗。一折即斷

霍山石斛怎么吃最好

可以燉的，但是金線蓮和石斛本身兩者的功效有重復(fù)，也有互補(bǔ)?？梢苑珠_(kāi)燉最好。

石斛性味功效：味甘，性微寒。

生津養(yǎng)胃；滋陰清熱；潤(rùn)肺益腎；明目強(qiáng)腰。

金線蓮性味、功效：甘、平；具清熱涼血、袪風(fēng)利濕、強(qiáng)心利尿、固腎、平肝等功效。

這2種食物都是屬于寒性胃寒建議少吃。

霍山石斛怎么吃降血壓

1、泡茶

每天取霍山石斛楓斗或者霍山石斛花1-3克左右，用沸水燜泡，有條件者建議煎煮后取水服用，以利于更好的發(fā)揮藥效。在這3款藥茶當(dāng)中，效果最好的當(dāng)屬霍山石斛茶。據(jù)醫(yī)學(xué)典籍記載，年過(guò)八旬的武則天仍能容光煥發(fā)、頭發(fā)黑亮、皮膚緊致紅潤(rùn)有光色，究其原因便是長(zhǎng)期適量飲用霍山石斛茶。

2、熬粥

石斛粥的做法是十分多樣的，作為一種家庭主食，石斛粥做法比較簡(jiǎn)單：選用品質(zhì)較高的石斛原材料，洗潔凈后和米或許飯一同放在鍋里熬制，與往常的米粥做法基本上無(wú)意；除此之外，還可以添加紅棗、百合為輔料，熬制不一樣的石斛粥，大家還可以根據(jù)自已的喜愛(ài)和口味調(diào)配不一樣的石斛粥

3、煲湯

石斛具有很好的藥用價(jià)值，也可搭配其他營(yíng)養(yǎng)食材達(dá)到最佳的滋補(bǔ)效果。常見(jiàn)的做法有石斛燉野生水鴨湯、石斛洋參烏雞湯、石斛鱔魚(yú)湯、白芍石斛瘦肉湯等，均具有不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果。

綜上所述，石斛是一種名貴的滋補(bǔ)中藥材。石斛的食用方法也是多樣化的，有我們常見(jiàn)的以水煎服，也有我們家常的做法，不論以何種方式食用均有較高的滋補(bǔ)價(jià)值，同時(shí)也要注意一些相克的食材，如凝水石、巴豆等；霍山米斛的藥用價(jià)值很高，對(duì)企業(yè)高管等勞心勞力的人來(lái)說(shuō)更為適用。選購(gòu)石斛最好是選擇野生的，國(guó)內(nèi)比較有名的有九仙尊的霍山石斛

安徽霍山石斛怎么吃

霍山石斛的養(yǎng)生滋補(bǔ)功效很好，非常適合勞心者食用。說(shuō)到食用方法，新鮮的霍山石斛可以去根清洗干凈后直接嚼食。直接嚼食口感鮮美，而且富含多糖膠汁有粘度，清新爽口。還可以剝?nèi)ダ掀?，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。還可以去根清洗干凈，煮粥、煲湯的時(shí)候加入一起燉煮。除此之外還可以泡酒，單味或和枸杞、西洋參等藥材一起浸入50度以上白酒中，過(guò)3個(gè)月后就可以飲用了。每天一小杯，可以暖胃潤(rùn)肺，活血生津。

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6種吃法，更多吃法請(qǐng)看電子書(shū)《鐵皮石斛食譜（每天1道菜，30天不重樣）》。

以上就是關(guān)于霍山石斛怎么吃的相關(guān)介紹，3、鍋中倒入油，爆香香蔥段、生姜，倒入煮鴨塊的湯汁，再放入鴨塊、豬肚慢燉40分鐘。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。