不屬于涼性的水果有哪些

中醫(yī)營養(yǎng)角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，都會對身體造成嚴重的負面影響.

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

不是涼性的水果有哪些

這和水果燥性寒性沒直接關(guān)系，先檢查一下吃水果時的衛(wèi)生狀況，如果水果都是洗干凈了的估計就是你男朋友體質(zhì)有問題，多半是腸胃功能不太好，或是胃里缺乏某種酶導致無法對水果進行分解。

不寒涼性的水果有哪些

棗、栗、桃、杏、櫻桃、龍眼、石榴、菠蘿、山楂、荔枝、木瓜、白果，總體而言北方水果較南方說要來的溫熱，比如蘋果要比香蕉暖

暖性食物

TOP1糯米·降血脂

推薦料理方法：紫糯米燉雞對冬季手腳冰冷、貧血等有食療奇效。TOP2豬肝·補血、明目

推薦料理方法：佐以開胃補血功效顯著的香菇、黑木耳，烹調(diào)成食療佳肴。TOP3桂圓·安神、補氣

推薦料理方法：當歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔水燉3小時，調(diào)味食用?？善鸬金B(yǎng)血益顏的作用。

TOP4香菜·幫助消化

推薦料理方法：芫荽可放在魚和肉中調(diào)味，有去除體內(nèi)毒素的作用。TOP5羊肉·健身、美容TOP6熟藕·抗衰老、減肥TOP7紅棗·補血、安神TOP8芝麻·清腸、潤燥TOP9板栗·補腎、強心

TOP10胡蘿卜·保護呼吸道、降血糖

涼性的水果有哪些?

水果類性涼：蘋果、梨、芒果、草莓、橙子、枇杷。水果類性寒：柿子、洋桃、香蕉、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、柚子、桑葚。

涼性的水果有哪些水果

常見涼性水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柚子等。

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