枸杞頭怎么吃最好吃

主料：枸杞頭200g

輔料：菜仔油適量、鹽適量、白糖適量、雞精適量

步驟：

1.枸杞頭清洗干凈

2.炒鍋倒入適量菜仔油，燒熱

3.大火翻炒幾下，加入鹽和雞精

4.再翻炒幾下，加入適量白糖

5.出鍋裝盤

小貼士：

1、菜仔油一定要燒到十成熱，不然菜仔味會比較重

2、糖可適當(dāng)多放一點點，因為枸杞頭有微微苦味

枸杞頭怎么吃法

枸杞子嫩芽做法如下：

材料

主料：枸杞子嫩芽500克，

輔料：青蒜50克，

調(diào)料：植物油25克，香油5克，白砂糖5克，辣椒(紅，尖，干)4克，鹽3克，味精3克

做法

1.將枸杞子嫩芽擇洗干凈，控水備用；

2.青蒜洗凈切段；

3.炒鍋注油燒熱，下入干辣椒炸香，放入枸杞子嫩芽、精鹽、白糖煸炒，再放入青蒜段翻炒，淋入香油，撒入味精即可。

枸杞頭怎么吃最好吃又菅恙

食材

主料

枸杞頭

200g

輔料

食用油

12ml

鹽

3g

雞精

3g

白砂糖

6g

步驟

1.鍋中倒入食用油加熱。

2.倒入洗好的枸杞頭。

3.加入少許鹽。

4.加入少許雞精。

5.加入少許白砂糖翻炒。

6.加少許水蓋鍋燒開，小火燜約一分鐘。

7.盛起裝盤。

枸杞頭怎么吃?

枸杞雖然具有很好的滋補作用，但感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉時最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右;如果要達(dá)到治療效果，每天最好吃30克左右

枸杞頭怎么吃好吃

食材

雞蛋1個

枸杞頭80g

芥花油適量

香蔥少許

食鹽1.5小勺

制作時間：10分鐘內(nèi)

用餐人數(shù)：

步驟

1

準(zhǔn)備好食材

2

枸杞頭洗凈后用清水浸泡一會兒

3

雞蛋打散備用

4

炒鍋燒熱倒入芥花油爆香蔥沫

5

倒入適量清水燒開

6

放入枸杞頭加蓋大火

7

滾開后均勻淋上雞蛋液

8

調(diào)入食鹽

9

再次煮開關(guān)火即可

10

盛入碗中

以上就是關(guān)于枸杞頭怎么吃的相關(guān)介紹，有句話說的好，枸杞男的吃多了女的受不了，反之~~~，呵呵，證明了枸杞的補腎效果。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。