智利西梅干的功效與作用

西梅和李子的區(qū)別：

一、口味不同：

1、西梅：芳香甜美，口感潤(rùn)滑。

2、李子：口感偏酸，酸中帶澀。

二、形態(tài)不同：

1、西梅：橢圓形

2、李子：圓形

三、產(chǎn)地不同：

1、西梅：來(lái)自智利，也稱為智利西梅。

2、李子：國(guó)產(chǎn)，大多產(chǎn)自中國(guó)中南部地區(qū)。

四、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同：

1、西梅：含有豐富的維生素A及纖維素，同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀，強(qiáng)身健骨，可使小孩增加各種維生素。

2、李子：味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。

智利西梅的功效與作用

西梅和李子的區(qū)別：

一、口味不同：

1、西梅：芳香甜美，口感潤(rùn)滑。

2、李子：口感偏酸，酸中帶澀。

二、形態(tài)不同：

1、西梅：橢圓形

2、李子：圓形

三、產(chǎn)地不同：

1、西梅：來(lái)自智利，也稱為智利西梅。

2、李子：國(guó)產(chǎn)，大多產(chǎn)自中國(guó)中南部地區(qū)。

四、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同：

1、西梅：含有豐富的維生素A及纖維素，同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇?？蓭椭夏耆搜a(bǔ)充鐵、鋅、鉀，強(qiáng)身健骨，可使小孩增加各種維生素。

2、李子：味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。

智利西梅季節(jié)

秋季

智利西梅的圖片

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智利西梅是什么季節(jié)的水果

西梅樹(shù)在3月中下旬開(kāi)花。

西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

西梅原產(chǎn)于法國(guó)西南部，這是西梅梅子的故鄉(xiāng)。梅子成熟時(shí)，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，非常吸引人。

西梅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括了纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等，西梅可以幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀，強(qiáng)身健體，可以幫助小孩增加各種的維生素，是一種老少咸宜的健康水果。

西梅含有非常豐富的纖維素，專家指出三顆中等大小的西梅就相當(dāng)于一個(gè)新鮮水果所含的纖維素含量。

西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的最佳來(lái)源。維生素A是一種脂溶性維生素，能促進(jìn)人體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，對(duì)保護(hù)視力，維持肌膚、頭發(fā)健康都極為重要。西梅中所含的鉀比較豐富，鉀對(duì)保持肌肉彈性，維持人體電解質(zhì)平衡起著重要作用，同時(shí)還有助于人體代謝過(guò)程中釋放能量，對(duì)減肥有一定幫助。

西梅含鐵也很豐富，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對(duì)孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，俗稱“腸道清道夫”，對(duì)防治結(jié)腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。

西梅糖分很高，所以不需要腌制，也無(wú)需添加任何糖、鹽等調(diào)味料，不去核、不發(fā)酵直接高溫脫水就可以制成西梅干食用。除此之外，西梅本身含有天然的抗氧化劑，可以防止果肉的腐壞之外，食用之后還有延緩衰老的功效。

以上就是關(guān)于智利西梅的相關(guān)介紹，西梅具有悠久的歷史。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。