吃番茄可以變白嗎?

吃番茄有美白的效果。

補充：

據(jù)營養(yǎng)學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。

番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾??；另外，還可以美容和治愈口瘡（可含些番茄汁，使其接觸瘡面，每次數(shù)分鐘，每日數(shù)次，效果顯著）。

吃番茄能減肥嗎

你好!吃西紅柿可以減肥的。因為西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。再加上西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，飯前吃一顆中等大小的西紅柿，就能讓飯量變小、防止脂肪被吸收。

此外，西紅柿富含維他命，其中維他命B群可促進脂肪代謝；檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞、強化血管；吃一個中等大小西紅柿就能補充成人一天維他命C的需要；再加上礦物質(zhì)成份，皮膚不會因為減肥而變干燥。但是，西紅柿性味微寒，若腸胃虛寒者宜慎食。

西紅柿：輕松減肥法

西紅柿幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但西紅柿除了維他命C外就別無其他營養(yǎng)，所以最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食并要盡量注意營養(yǎng)，平均每餐約600卡路里；晚餐就用西紅柿代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。

吃番茄大便夾雜紅色

如果沒有異常感覺，應(yīng)該是正常的。西紅柿吃多了，沒有完全消化掉，留有紅色殘渣混在大便之中，使大便顏色偏紅是正?，F(xiàn)象，不必多慮。

吃番茄的好處

醫(yī)學專家認為，每人每天吃上2個-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥作用。番茄營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C，維生素C可以美白皮膚，淡化色斑，還可以提高自身免疫力，不容易生病。

吃番茄胸會變小是真的嗎

我很不幸的告訴你要減胸圍必須減肥胸部里面的是脂肪體內(nèi)脂肪多了胸部的脂肪也就多了反之一樣這是可靠的

以上就是關(guān)于吃番茄的相關(guān)介紹，西紅柿內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成份，也含有維生素B1、B2、C、P等多種維生素和鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還含有一種重要生理功效的營養(yǎng)素-番茄紅素，它能消除自由基，降低核酸損傷，還能阻止癌變進程。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。