蘇籽的功效與作用的功能與主治

1、蘇子蜂蜜具有降氣、消痰功效

蘇子有補(bǔ)益肺脾、理氣化痰的作用，蘇子蜂蜜適合經(jīng)常進(jìn)食油膩食物的人群飲用。

2、蘇子蜂蜜改善睡眠

蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑?？梢栽谂R睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許蘇子，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

3、蘇子蜂蜜抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蘇子蜂蜜水可使精力充沛。

4、蘇子蜂蜜促進(jìn)消化

蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

5、蘇子蜂蜜排毒瘦身養(yǎng)顏

蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

參考資料來源：人民網(wǎng)-蜂蜜的功效蜂蜜對女性的6大好處

參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-紫蘇子杏仁茶止咳

蘇籽是什么

芒硝是中藥中的瀉下藥。處方用名：芒硝，樸硝，玄明粉，風(fēng)化硝，皮硝。性味歸經(jīng)：咸，苦，寒。歸大腸經(jīng)。藥物功效：瀉熱通便，潤燥軟堅(jiān)，清火消腫。

蘇籽油

紫蘇系一年生草本中藥植物，種子稱蘇子，莖稈稱蘇梗，蘇子、

蘇葉、蘇梗均可入藥。鮮紫蘇全草可蒸餾紫蘇油，是醫(yī)藥工業(yè)的原料。

種子含油率達(dá)34％—45％，可食用或藥用，長期食用蘇子油對治療冠

心病及高血脂有明顯的療效。

紫蘇適應(yīng)性很強(qiáng)，對土壤要求不嚴(yán)，在疏松肥沃的中性或微堿性

土壤上生長良好。在生產(chǎn)上采用種子繁殖，分育苗和直播兩種，為節(jié)

省種子和提高土地的復(fù)種指數(shù)，多采用育苗移栽法生產(chǎn)。

蘇籽子的功效與作用

紫蘇籽油的作用：

（1）護(hù)肝養(yǎng)顏

（2）抗血栓、降血脂，降血壓

（3）改善記憶，保護(hù)視力，提高智力

（4）緩解過敏反應(yīng)

（5）延緩衰老

蘇籽油是目前所知α—亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質(zhì)最好，油中α—亞麻酸含量高達(dá)70％左右。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織鑒于α—亞麻酸的重要性和人類普遍攝入不足的狀況，建議專項(xiàng)補(bǔ)充α—亞麻酸。

紫蘇籽油的營養(yǎng)成分：

紫蘇籽油被認(rèn)為是富含α—亞麻酸的最好的食用油，α-亞麻酸（a-LNA）含量高達(dá)50％～70％。α-亞麻酸屬ω-3系列不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取。

以上就是關(guān)于蘇籽的相關(guān)介紹，4.舒壓，改善睡眠。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。