木瓜干泡水喝的功效與作用

木瓜有健脾消食作用好添加些其起喝作用更好呢枸杞或紅棗~~~

木瓜干的制作方法

將木瓜放入烤箱中烤中溫4-5分鐘即可。

木瓜干片泡水喝功效

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木瓜干絲怎么腌制又脆又好吃

1、將木瓜用刮皮刀去皮，然后清洗一下。

2、分別從四個(gè)方向切片，然后切成細(xì)絲，也有用刨絲刀刨的。但是沒(méi)有刀切的口感好。

3、將切好的木瓜絲，放在開(kāi)水里焯一下，也就是燙一下，不能煮的時(shí)間長(zhǎng)了。煮熟了就不行了。

4、用篩子將水濾掉，等木瓜絲放涼后，也可等它風(fēng)干一下

5、拌入白糖，木瓜和白糖的比例大致在3：1。裝在密閉的容器里，最好是玻璃瓶里。然后最好把瓶子放在裝箱里冷藏。兩天后就可以享受美味了。

木瓜干功效作用與主治

性味功能：甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡(luò)。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關(guān)節(jié)痛疼、肢體麻木等癥。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個(gè)，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。營(yíng)養(yǎng)成份：果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。化驗(yàn)表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質(zhì)0.45mg、總糖16.8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.04mg、鐵4.53mg、維生素C96.8mg,其維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效。

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