白水雞蛋的正確煮法

放鍋里煮就對(duì)拉!一定能煮熟!相信我沒錯(cuò)的

白水雞蛋煮幾分鐘最好吃

我看一個(gè)電視節(jié)目說煮的時(shí)候給鍋里再放一個(gè)瓷碗,加上水,蛋放在碗里也要有水哦,再蓋上煮,這樣既不會(huì)爛又很嫩.就是得多煮一會(huì)兒,十分鐘吧!

白水雞的正確煮法視頻

做法：

1.雞脯肉片或切片，放酒，鹽，蛋清2113，淀粉，水，上漿入味待用，青菜洗凈切適當(dāng)?shù)亩巍?/p>

2.鍋入少許油，下蔥5261姜末豆瓣醬暴香，點(diǎn)料酒，加三勺湯，燒開后，放糖，雞精，胡椒粉，鹽，如果味道適當(dāng)，這時(shí)候，把青菜倒入鍋中4102，燙個(gè)30秒左右，撈出，墊在碗底備用，不要關(guān)火，用燙完菜的湯來燙肉片，一片片把肉伸展開來，1653下入鍋中，肉一變色就好了，把湯和肉片澆在剛才的青菜上面。

3.把干辣內(nèi)椒末和花椒粉放在肉片上，鍋內(nèi)倒入食用油和少許香油，燒8成熱，澆在辣椒末上即可。

注意事項(xiàng)：雞脯肉不可煮老，斷生即可，最后燒油時(shí)，小容心燙傷。

白水雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用

雞蛋(egg)，又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分，它富含各類營(yíng)養(yǎng)，是人類常食用的食品之一。

1.健腦益智：雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。

2.保護(hù)肝臟：雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

3.防治動(dòng)脈硬化：美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。

4.預(yù)防癌癥：根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

5.延緩衰老：不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。

6.美容護(hù)膚：雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤(rùn)之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。

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湛江白切雞做法白切雞圖片http://www.sijimeishi.com/siji/qindanlei/90.html

白切雞是粵菜雞肴中最普通的一種，屬浸雞類，以其制作簡(jiǎn)易，剛熟不爛，不加配料且保持原味為特點(diǎn)，以廣州荔灣區(qū)清平路清平飯店所制為佳，故又名曰“清平雞”。白切雞皮爽肉滑，清淡鮮美。著名的泮溪酒家白切雞，曾獲商業(yè)部?jī)?yōu)質(zhì)產(chǎn)品金鼎獎(jiǎng)。湛江白切雞更是馳名粵港澳。此外，清平雞也是白切雞的一種。白切雞又名"白斬雞"。清代人袁枚《隨園食單》稱之為白片雞。他說："雞功最巨，諸菜賴之，故令羽族之首，而以他禽附之，作羽族單。"單上列雞菜數(shù)十款，用于蒸、炮、煨、鹵、糟的都有，列以首位就是白片雞，說它有"太羹元酒之味"。如今，粵菜廚壇中，雞的菜式有200余款之多，而最為人常食不厭的正是白切雞，原質(zhì)原味，皮爽肉滑，大筵小席皆宜，深受食家青睞。

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