桂圓紅棗湯的做法竅門(mén)

紅棗桂圓水

配方：紅棗10個(gè)，桂圓20個(gè)，紅糖30g，水500g。

功效：補(bǔ)氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。女性食之可滋陰補(bǔ)腎。冬天喝這個(gè)對(duì)身體非常好！

制作：

①紅棗洗凈、去核，桂圓去皮（核可不去）。

②將紅棗、桂圓同時(shí)放燉杯內(nèi)，放入清水500g，加入紅糖，置武火燒沸，再用文火燉煮20分鐘即可。

[切忌：不可食用太多，否則會(huì)上火。]

桂圓紅棗湯的做法視頻

1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

桂圓紅棗湯的做法和功效禁忌

用干的比較好。紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果，可以喝的

桂圓紅棗湯的做法是什么

配方：紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g。編輯本段功效：補(bǔ)氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓都具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果，將二者結(jié)合起來(lái)，能起到豐胸的作用。編輯本段制作：①紅棗洗凈、去核，桂圓去皮、核，待用。②將紅棗、桂圓肉同時(shí)放燉杯內(nèi)，放入清水500g，置武火燒沸，再用文火燉煮35min，加入紅糖攪勻即成。

蓮子桂圓紅棗湯的做法

做法：

材料：桂圓8顆棗師傅紅棗10顆蓮子二十顆銀耳三朵紅糖1湯匙（15克）清水1000毫升（1升）

步驟：

1）銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。

2）將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開(kāi)后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。

3）煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

媽媽在家經(jīng)常用棗師傅美人駿棗給我做湯，各種各樣的湯，好喝又健康。

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