枸杞棗的功效作用

【大棗】，又名紅棗，干棗，棗子等。大棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素丸”之美稱。大棗富含的環(huán)磷酸腺昔，是人體能量代謝的必須物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好的作用。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、血?dú)獠蛔?、倦怠無力、失眠等患者良好的保健食品。大棗對(duì)急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等癥有較好的療效。大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苛，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用。【枸杞子】枸杞子含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、亞油酸、甜菜堿、鈣、磷、鐵等成分。枸杞子性味甘、平，具有滋肝、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、益精、明目、固髓、健骨等功效，適用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⑻搫诳人?、肺結(jié)核、糖尿病、慢性肝炎等癥。枸杞子無毒副作用，可在日常膳食中配餐時(shí)隨意搭配，久服枸杞子可強(qiáng)筋壯骨、益壽延年?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟的作用。同時(shí)，它還可以調(diào)節(jié)血脂，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)腸蠕動(dòng)等作用。

枸杞棗圖片

1、首先提前用冷水泡好紅棗、枸杞，時(shí)間大概半個(gè)小時(shí)左右。目的是洗干凈紅棗枸杞外表皮。

2、取雞蛋一個(gè)，放入鍋中，煮大約十五分鐘，不用煮太久，否則會(huì)老。要調(diào)好時(shí)間，時(shí)間一到，馬上撈起來，這樣的雞蛋會(huì)嫩一些。

3、雞蛋煮熟后，撈起來放入盤中，放至冷卻備用。

4、取碗一個(gè)，把洗干凈的紅棗、枸杞放入碗中，加適量的水（看個(gè)人喝的量而定）。然后放入電飯煲中蒸。蒸的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，大概一個(gè)多小時(shí)這樣子，越久越好，紅棗和枸杞爛了有助于消化和吸收。

5、等紅棗和枸杞熟了后，將雞蛋剝殼，放入紅棗和枸杞中，再加點(diǎn)紅糖，看個(gè)人喜歡的量來加，太淡不好喝，太甜了也不好，所以適量即可。

6、放入糖后，再蒸個(gè)十分鐘左右，一碗美味滋補(bǔ)的紅棗、枸杞、雞蛋紅糖水就做好啦。這種糖水的功效有滋陰補(bǔ)血作用。

枸杞棗子泡水的作用

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枸杞棗子桂圓泡水喝有什么效果

桂圓紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)的.紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能；紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。

本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！辫坭阶佑凶萄a(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損

這些東西都對(duì)身體有好處，但吃多了會(huì)上火的.長(zhǎng)期泡水喝，不會(huì)對(duì)身體有傷害，不會(huì)引起糖尿病的。放心吧。

紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g紅棗3枚桂圓2-3個(gè)不要超量

枸杞棗干泡水喝的功效

1、補(bǔ)血

紅棗枸杞茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血

2、安神

紅棗枸杞茶可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效

3、健脾

紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

以上就是關(guān)于枸杞棗的相關(guān)介紹，3、體內(nèi)燥熱不宜吃紅棗紅棗屬于溫補(bǔ)的食物，如果體內(nèi)火氣大的人再吃紅棗則是會(huì)造成火上添油，會(huì)造成濕熱的癥狀發(fā)生。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。