向日葵子
向日葵子吃多了有什么副作用
一、吃葵花籽的好處:
葵花子種仁的蛋白質(zhì)含量為30%,可與大豆、瘦肉、雞蛋、牛奶相比;各類糖的含量為12%;脂肪的含量?jī)?yōu)于動(dòng)物脂肪和植物類油脂,因?yàn)樗械牟伙柡椭舅?,其中亞油酸?5%;鉀、鈣、磷、鐵、鎂也十分豐富,尤其是鉀的含量較高,每100克含鉀量達(dá)920毫克;還含有維生素A、B1、B2;每15克就含維生素E31毫克;最貴重的是葵花子中的油,種仁含油率為50%-55%,已成為僅次于大豆位居第二的油料作物。
葵花子的醫(yī)療作用能治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥及各種心因性疾病,還能增強(qiáng)人的記憶力。另外,葵花子對(duì)癌癥、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等也有一定的療效。
將葵花子加工成蛋白粉,可供食用。這種蛋白粉色澤白、口感好、營(yíng)養(yǎng)高、易吸收。用這種蛋白粉可制成滋養(yǎng)面包、人造肉、香腸、罐頭等保健食品。
二、葵花籽需要的不利:
葵花子不宜多吃,吃時(shí)最好用手剝皮。因?yàn)橛醚类?,容易使舌頭、口角糜爛,還會(huì)在吐殼時(shí)將大量津液吐掉,使味覺(jué)遲鈍、食欲減少,甚至引起胃痙攣。每天嗑250克葵花子,就會(huì)失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后,總是感到口干舌燥。
另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟,引起肝硬化。
向日葵子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葵花籽本身營(yíng)養(yǎng)就很高,其中所含有的維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。(每天吃一把葵花籽對(duì)安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益;能治失眠、增強(qiáng)記憶力;預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等)。
“嗑”更讓人受益頗多,畢竟能增強(qiáng)消化功能,這是因?yàn)榭ㄗ训南阄洞碳ち松囝^上的“味蕾”,使它呈興奮狀態(tài),傳至消化器官,各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來(lái),無(wú)疑利于消食化滯。飯前嗑,促進(jìn)食欲;飯后嗑,促進(jìn)消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把葵花籽,好處更大。
飯后嗑葵花籽好,因?yàn)榭ㄗ优c西葵花籽都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素,可增強(qiáng)消化功能。嗑葵花籽能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來(lái)??ㄗ训南阄洞碳ど囝^上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦,大腦又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對(duì)旺盛。
向日葵子是瓜子嗎
是的。
向日葵子的功效與作用及禁忌
1、瓜子嗑太多易引起胃病
原因是,由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸,亦會(huì)引發(fā)腹痛。
2、瓜子嗑太多易消化不良
如一次性嗑瓜子量太多,必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導(dǎo)致消化不良。
3、瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng),瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。
4、瓜子嗑太多易損害肝臟
患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟,引起肝硬化。大量嗑瓜子兒會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)唾液,久而久之會(huì)影響人的口腔健康,甚至?xí)绊懴?/p>
擴(kuò)展資料:
向日葵籽的好處
1、葵花籽含脂肪可達(dá)50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達(dá)70%,有助于降低人體的血液膽固醇水平,有益于保護(hù)心血管健康。
2、豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素,使葵花籽具有預(yù)防貧血等作用,它也是維生素B1和維生素E的良好來(lái)源。
3、每天吃一把葵花籽能滿足人體一天所需的維生素E。
4、對(duì)安定情緒、防止細(xì)胞衰老、預(yù)防成人疾病都有好處。
5、具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。
6、除富含不飽和脂肪酸外,還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分??ㄗ阎杏写罅康氖秤美w維,每7克的葵花籽當(dāng)中就含有1克,比蘋果的食用纖維含量高得多。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-瓜子嗑太多危害大四類人不宜多吃瓜子
參考資料來(lái)源:百度百科-葵花籽
向日葵子葉有幾片
向日葵,(英文:Helianthusannuus)別名太陽(yáng)花,是菊科向日葵屬的植物。因花序隨太陽(yáng)轉(zhuǎn)動(dòng)而得名。一年生植物,高1~3米,莖直立,粗壯,圓形多菱角,披白色粗硬毛,性喜溫暖,耐旱,能產(chǎn)果實(shí)葵花籽。原產(chǎn)北美洲,目前我國(guó)均有栽培。
別名太陽(yáng)花,朝陽(yáng)花,因花序隨太陽(yáng)轉(zhuǎn)動(dòng)而得名,有的地區(qū)方言稱之為毛嗑。向日葵是一種大型一年生菊科向日葵屬植物,它的莖可以長(zhǎng)達(dá)3米,花頭直徑可達(dá)到30厘米。向日葵種子叫葵花籽,東北方言叫做毛嗑。常炒制之后做為零食食用,也可以榨葵花籽油用于食用,而油渣可以做飼料。
向日葵的植株是由根、莖、葉、花、果實(shí)五部分組成。
根:向日葵的根由主根、側(cè)根和須根組成。主根入土較深,一般為100~200厘米;側(cè)根從主根上生出,水平方向生長(zhǎng);側(cè)根上長(zhǎng)有許多的須根。側(cè)根和須根上著生根毛。向日葵根系發(fā)達(dá),在土壤中分布廣而深,其中60%左右的根系分布在0~40厘米土層中。向日葵根的生長(zhǎng)速度一直比莖快,花盤形成前后根生長(zhǎng)最快,到種子開(kāi)始成熟時(shí),根不再生長(zhǎng),以后便逐漸枯萎。此外,在適宜條件下可長(zhǎng)出大量的水根(似玉米的氣生根)。
莖:莖稈圓形直立,表面粗糙并被有剛毛。莖由皮層、木質(zhì)部和海綿狀的髓組成。生育后期,莖稈木質(zhì)化,而莖內(nèi)的髓部則形成空心。向日葵的胚莖有綠色、淡紫、深紫等,是苗期識(shí)別品種的重要標(biāo)志。莖的高度,不同類型的品種差異較大,同一品種,株高受播期及栽培條件的影響,差異也很大。莖的生長(zhǎng)速度以現(xiàn)蕾到開(kāi)花最快,此時(shí)生長(zhǎng)的高度約占總高度的55%,以后生長(zhǎng)速度減慢,僅占5%左右。向日葵的分枝性,一種是由遺傳性決定的后一種是環(huán)境條件引起的。
葉:向日葵的葉分為子葉和真葉。子葉一對(duì)。真葉在莖下部1~3節(jié)常為對(duì)生,以上則為互生。真葉比較大,葉面和葉柄上著生短而硬的剛毛,并覆有一層蠟質(zhì)層。葉片數(shù)目因品種不同而異,早熟種一般為25~32片,晚熟種為33~40片。莖下部葉片在開(kāi)花前制造養(yǎng)分,主要供給根部生長(zhǎng),到開(kāi)花時(shí)其功能基本結(jié)束。中上部葉片制造的養(yǎng)分主要供給花盤促使種子形成。
花:向日葵為頭狀花序,生長(zhǎng)在莖的頂端,俗稱花盤。其形狀有凸起、平展和凹下三種類型?;ūP上有兩種花,即舌狀花和管狀花。舌狀花1~3層,著生在花盤的四周邊緣,為無(wú)性花。它的顏色和大小因品種而異,有橙黃、淡黃和紫紅色,具有引誘昆蟲前來(lái)采蜜授粉的作用。管狀花,位于舌狀花內(nèi)側(cè),為兩性花?;ü诘念伾悬S、褐、暗紫色等。
果實(shí):果實(shí)為瘦果,習(xí)慣稱為種子、瓜子,俗稱葵花籽,可食用。果實(shí)包括果皮、種皮、子葉和胚四部分。食用型種子較長(zhǎng),果皮黑白條紋占多數(shù),果皮厚,約占種子重量的40%以上,千粒重100~200克。油用型種子較短小,果皮多為黑色,皮薄,約為種子重量的20~30%,千粒重40~110克。
以上就是關(guān)于向日葵子的相關(guān)介紹,。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng),信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
相關(guān)推薦
-
向日葵子
向日葵子?可以。那么,向日葵子?一起來(lái)了解下吧。
-
酸栆仁(酸栆仁功效是什么)
酸栆仁?可治心跳不安,虛汗不止,失眠等癥。那么,酸栆仁?一起來(lái)了解下吧。
-
秋翠(藍(lán)龍錦鯉是秋翠嗎)
秋翠?橙色,白色花紋,欣賞重點(diǎn)是背梁的鬼鱗。那么,秋翠?一起來(lái)了解下吧。
-
燕窩膠原蛋白(燕窩膠原蛋白有什么作用)
燕窩膠原蛋白??jī)蓚€(gè)都是好東西。那么,燕窩膠原蛋白?一起來(lái)了解下吧。
-
豬應(yīng)激(豬應(yīng)激了怎么樣急救)
豬應(yīng)激?斷奶仔豬因饑餓,有暴食暴飲的現(xiàn)象,需要適當(dāng)控制投料量,遵循少量多次的原則,防止消化不良。那么,豬應(yīng)激?一起來(lái)了解下吧。
-
周安康(周安康是什么人)
周安康?風(fēng)口浪尖的周安康。那么,周安康?一起來(lái)了解下吧。
-
冰凌花的寓意(冰凌花的寓意和象征)
冰凌花的寓意?我記得是相愛(ài)的人不能在一起,只好一輩子去默默守護(hù)對(duì)方。那么,冰凌花的寓意?一起來(lái)了解下吧。
-
花木場(chǎng)(附近的園林花木場(chǎng))
花木場(chǎng)?算是銷售花卉和苗木的市場(chǎng)吧。那么,花木場(chǎng)?一起來(lái)了解下吧。
-
水草缸造景(水草缸造景教程)
水草缸造景?同時(shí)所選擇的水草也應(yīng)該考慮到草缸造景中前景中景后景的具體要求。那么,水草缸造景?一起來(lái)了解下吧。
-
大和錦(大和錦用高盆還是矮盆養(yǎng)殖)
大和錦?這個(gè)跟普通的多肉一樣對(duì)土有要求,一定要疏松透水性好的,不能積水的,夏季基本停止生長(zhǎng)了,就不要太多水,生長(zhǎng)季節(jié)的話就多澆點(diǎn)水,不要積水即可。那么,大和錦?一起來(lái)了解下吧。
-
西游記里的人參果(西游記人參果怎么介紹的)
西游記里的人參果?八戒會(huì)同悟空、沙僧,瞞著師傅偷吃人參果,闖下大禍。那么,西游記里的人參果?一起來(lái)了解下吧。
-
黃鼬怕什么(如何讓黃鼠狼自己離開(kāi))
黃鼬怕什么?黃鼠狼的學(xué)名叫黃鼬,是食肉目鼬科鼬屬中的一種。那么,黃鼬怕什么?一起來(lái)了解下吧。
-
劍葉蝦脊蘭(劍葉蝦脊蘭價(jià)格多少)
劍葉蝦脊蘭?你好,這個(gè)是蘭科植物蝦脊蘭屬的蝦脊蘭。。那么,劍葉蝦脊蘭?一起來(lái)了解下吧。
-
賞櫻花(馬踏東京賞櫻花是什么小說(shuō))
賞櫻花?但是你得抓準(zhǔn)時(shí)間哦!那么,賞櫻花?一起來(lái)了解下吧。
-
鴿子象征什么(鴿子的美好寓意)
鴿子象征什么?比如在古巴比倫,鴿子乃是法力無(wú)邊的愛(ài)與育之女神伊斯塔身邊的神鳥,在生活中則把少女稱為是“愛(ài)情之鴿”。那么,鴿子象征什么?一起來(lái)了解下吧。