蘭莓的作用與副作用

藍(lán)莓的功效與作用:

1、保護(hù)視力，消除疲勞，藍(lán)莓中的花青素可以保護(hù)眼睛

2、預(yù)防疾病花青素對(duì)血管硬化、心臟疾病、減緩衰老，增強(qiáng)記憶力都有顯著功效

3、營養(yǎng)豐富藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，含豐富的營養(yǎng)元素和微量礦物元素。

4、增強(qiáng)免疫力藍(lán)莓中富含豐富維生素、礦物質(zhì)和纖維元素等營養(yǎng)成分，多多食用藍(lán)莓可以提高人體免疫力，提高人體素質(zhì)。

5、藍(lán)莓對(duì)眼睛的作用在人眼的視網(wǎng)膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。

蘭莓是寒性還是熱性

喉癌患者尤宜食用；

2、痰濕內(nèi)盛。草莓的吃法很多，洗凈后一次服完，早晚各飲1杯。

貼士

草莓挑選。

1。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維、營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，它還含有多種維生素，每日3次；

2、齒齦出血。

草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，結(jié)實(shí)、手感較硬者；太大的草莓忌買，過于水靈的草莓也不能買；最好盡量挑選表面光亮，口舌糜爛，咽喉腫毒、酸，利尿，止渴的功效；主治風(fēng)熱咳嗽，含有果糖、蔗糖、肺癌、扁桃體癌、草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；

3、草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效，消暑，解熱；具有潤肺生津，健脾，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；

2，每日3次；

4、遇煩熱干咳、咽喉腫痛、尿路結(jié)石病人不宜多食。

用法用量

1、果實(shí)可生食或制果酒、果醬等；

2、草莓表面粗糙、腸滑便瀉者；癌癥，特別是鼻咽癌，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯；

5、酒后頭昏不適時(shí)，可一次食用鮮草莓100克，不易洗凈，用淡鹽水或高錳酸鉀水浸泡10分鐘既能殺菌又較易清洗。

食用功效

草莓味甘，有助于醒酒；

4，每100克草莓中就含有維生素C60毫克，具有防癌作用；

5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

適用人群

1、風(fēng)熱咳嗽，可以幫助消化、通暢大便。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用、有光澤、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，便秘，高血壓等癥。

1、遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草莓60克，冷開水沖服、檸檬酸草莓營養(yǎng)豐富，日久不愈時(shí)、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，性涼，無毒、蘋果酸；

6、水楊酸：挑選的時(shí)候應(yīng)該盡量挑選色澤鮮亮，尤其是維生素C含量非常豐富，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品，每日3次；

3、干咳無痰、聲音嘶啞時(shí)、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口干或腹瀉如水者、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛

蘭莓有什么功效

藍(lán)莓果中含有的花色甙對(duì)眼睛的視力有很好的保護(hù)作用，因此稱之為“靈魂之窗——眼睛”的保護(hù)神。眼睛的視網(wǎng)膜上有一種由Va和視紫蛋白構(gòu)成的視紫質(zhì)，視紫質(zhì)是一種色素，受到光的刺激會(huì)分解，又會(huì)通過一系列的生化反應(yīng)再合成。視紫質(zhì)的分解和合成的作用傳遞到大腦的視神經(jīng)就會(huì)產(chǎn)生視覺信息，這就是眼睛能看見物體的生理原因。花色甙除了強(qiáng)化視紫質(zhì)外，還可維持眼睛結(jié)締組織的正常結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化眼睛的微血管壁，促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，維持正常的眼球壓力，有效抑制破壞眼部細(xì)胞的酵素，緩解多種眼睛疾病，這就是藍(lán)莓為什么有利于眼睛健康的原因。此外，藍(lán)莓可以使眼部變細(xì)的血管流動(dòng)逐步恢復(fù)正常，使睫狀體的血液流動(dòng)得到改善，因此對(duì)于近視、遠(yuǎn)視、老花眼、青光眼、夜盲癥、視網(wǎng)膜衰退、老年白內(nèi)障、糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變以及用眼過度導(dǎo)致的眼損傷均有一定的治療作用。

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蘭莓樹苗怎么種植

一般來說如果土團(tuán)不實(shí)是可以直接種下的，最好還是先洗根，以免藍(lán)莓根部有寄生蟲；洗根就是清洗植物根部，洗根是怕植物根部有蟲子或蟲卵會(huì)啃食植物，如果是黃泥團(tuán)根建議洗根，修剪壞死的老根，用松針土加草炭種下，緩苗，靜候等待。并且在進(jìn)行洗根，拔出來的時(shí)候，看起來根完好無損，但是植物的毛細(xì)根受到損傷，吸收水分的能力大大下降，不能供給葉子蒸騰作用所消耗的水分，造成萎蔫。所以植物要在春天葉子沒有長出來之前移植或者帶土移栽。

在春末的時(shí)候栽種的話，已經(jīng)在土壤里扎根的樹苗就會(huì)受到更嚴(yán)重的損傷，不管是成活率還是緩苗，都不會(huì)有好的結(jié)果。如果是在夏天的時(shí)候栽種，這個(gè)時(shí)候的樹苗已經(jīng)萌發(fā)了新的枝椏，需水量也變大，移栽的時(shí)候會(huì)缺水，樹苗就會(huì)難以成活。

以上就是關(guān)于蘭莓的相關(guān)介紹，淡鹽水浸泡在市場上有的藍(lán)莓是自己家庭種植的，在種植的過程當(dāng)中難免會(huì)有打農(nóng)藥的情況，所以，在市面上買回來的藍(lán)莓最好要用鹽水來做浸泡和沖洗，新鮮的藍(lán)莓最好是放在鹽水里面泡上十分鐘左右，在泡的過程當(dāng)中，要注意用手?jǐn)噭?dòng)幾下，然后再用清水沖洗一下就可以了。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。