薏米山藥粥的做法

山藥薏米粥

工藝：煮口味：清香味

主料：小米(100克)薏米(30克)

輔料：蓮子(15克)棗（干）(10克)山藥(30克)

調(diào)料：白砂糖(30克)

制作工藝

將山藥，薏米，蓮肉，大棗與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。

用法：空腹食用，每日2次。

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山藥薏米粥的做法（有分步的附圖說明）

地址：http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200804/35157.html

薏米山藥粥的做法和功效

補(bǔ)氣血去濕邪，滋陰養(yǎng)顏，延年益壽。

紅豆薏米山藥粥

嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過后面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養(yǎng)胃，益腎固精，薏米有很好的除濕效果，紅豆補(bǔ)心養(yǎng)胃，都是溫補(bǔ)類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補(bǔ)作用。

擴(kuò)展資料

山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料制作而成的粥，口味濃軟香甜，制作簡(jiǎn)單。

做法：

主料：紅豆70克、薏米20克、黑米20克、和田棗幾顆、山藥半根水500克

輔料：紅糖適量

1、紅豆、薏米、黑米洗凈提前一天晚上泡好

2、紅棗去核，山藥削皮和昨晚泡的材料一起放鍋里加水和紅糖

3、高壓鍋壓50分鐘，喜歡吃軟爛一點(diǎn)的可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間

4、出鍋就可以食用了

參考資料來源：搜狗百科-山藥薏米紅豆粥

薏米山藥粥圖片

山藥的吃法排骨半斤.山藥兩斤先把排骨洗凈用開水抄一下在擺到鍋里放一塊姜.紅棗.料酒.少放點(diǎn)鹽先煮開鍋后再放點(diǎn)當(dāng)歸和枸杞在把山藥切成小塊一起放進(jìn)鍋里出鍋前百點(diǎn)雞精千萬不要擺蒜和蒜苗哦那樣就不好吃咯

薏米山藥粥可以天天吃嗎

1.反正我小孩子就吃的。我兒子還沒滿一歲時(shí)我就煲薏米山藥骨頭湯給他吃了

以上就是關(guān)于薏米山藥粥的相關(guān)介紹，其實(shí)除了對(duì)類風(fēng)濕病癥有很好的作用之外，這道藥膳還非常適合那些由于勞累而經(jīng)常覺得顏面有些浮腫，或者是雙腿感覺腫脹的朋友來食用。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。