山藥燉豬蹄功效與作用

此燉菜可補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

山藥燉豬蹄湯的功效與作用

營(yíng)養(yǎng)功效

增長(zhǎng)肌肉增加免疫力促進(jìn)康復(fù)補(bǔ)鐵補(bǔ)血抗衰老。

解熱、鎮(zhèn)痛預(yù)防癌種增加食欲

幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進(jìn)血液循環(huán)。

有安神鎮(zhèn)定、誘人食欲的作用。

山藥燉豬蹄湯的做法

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原料：山藥、豬蹄、花生仁（生）、鹽。做法：1、將山藥洗凈，去皮切塊；2、豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出；3、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。功效：延緩衰老、豐胸美容。溫馨提醒：此燉菜可補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

黃豆山藥燉豬蹄

可以的親

白蕓豆山藥燉豬蹄

1、將豬手塊過沸水去血沫后，撈出。

2、燉鍋中加水，放入豬手塊，料酒、將老姜拍破加入，大火燒沸后加蓋改微火慢燉約四十分鐘。

3、放入蕓豆，大火燒沸，改微火繼續(xù)燉兩小時(shí)。

4、豬手起鍋前將蔥切碎；生抽、醋、油辣椒、花椒粉一、香油、味精放碟子里調(diào)成味料。

5、將豬手盛湯盆里，味碟里撒上蔥碎，和豬手湯一同上桌即可開吃。

以上就是關(guān)于山藥燉豬蹄的相關(guān)介紹，煮至一個(gè)半小時(shí)將枸杞下入鍋中。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。