有助睡眠的植物種子

吊蘭(ChlorophytumR.Br.)吊蘭屬百合科、吊蘭屬。[形態(tài)特征]吊蘭屬常綠草本，具根莖和肉質(zhì)根。葉基生，寬線(xiàn)形寬1--2厘米，長(zhǎng)30厘米左右，綠色。銀邊吊蘭葉片邊緣為白色；金邊吊蘭葉片邊緣為淡黃色，金心吊蘭葉片中部有淡黃條斑。吊蘭花梗細(xì)長(zhǎng)，超出葉上，花梗彎曲，先端著花1--6朵，總狀花序，花小，白色，花被2輪共6片，雄蕊6枚，子房綠色?；ㄆ?---8月。(見(jiàn)圖1——30)[習(xí)性]原產(chǎn)南非，喜溫暖、濕潤(rùn)、半蔭的環(huán)境。耐寒力較差，宜排水良好，肥沃的沙質(zhì)土壤上生長(zhǎng)。[栽培技術(shù)]繁殖：通常采用分株法。即3月份分離母株，另行栽植。也可在生長(zhǎng)季節(jié)剪取葡匐莖上的小植株，連同氣生根直接栽植在花盆內(nèi)即可。管理：主要保持土壤濕潤(rùn)，每半月施稀薄液肥一次，則生長(zhǎng)繁茂。夏季應(yīng)放置蔭棚下培養(yǎng)，冬季應(yīng)在避風(fēng)溫室內(nèi)培養(yǎng)，要常摘除枯葉，每年結(jié)合分株換盆一次。[用途]吊蘭枝葉匍匐蔓生，吊盆栽培，懸掛于門(mén)廳、窗口或家庭室內(nèi)吊置一盆，很有生氣和韻味。吊蘭,又名鉤蘭、掛蘭、蘭草參、拆鶴蘭等。據(jù)測(cè)定,居室內(nèi)擺上一盆吊蘭,在24小時(shí)內(nèi)可將室內(nèi)的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害氣體吸收干凈,起到空氣過(guò)濾器的作用,此外,在疾病的防治上,吊蘭具有活血接骨、養(yǎng)陰的功效熏衣草是芳香師最青睞的精油之一。也是芳香師們一般最先推薦客人使用的精油。熏衣草精油：保養(yǎng)治療身體、放松身心、撫慰心靈，鎮(zhèn)靜安神。學(xué)名：LavendulaangustifoliaLavendulaofficinalis屬名：熏衣草屬科名：唇形科香味：花類(lèi)。揮發(fā)速度：中速產(chǎn)地：普羅旺斯萃取部位：花尖萃取方法：水蒸氣蒸餾法神經(jīng)療效：安撫情緒，凈化心靈，減輕憤怒及精疲力盡的感覺(jué)，平衡中樞神經(jīng)身體療效：改善失眠，降低高血壓，鎮(zhèn)靜心臟，有助于改善呼吸系統(tǒng)、婦科及消化系統(tǒng)問(wèn)題，殺蟲(chóng)、凈化空氣皮膚療效：促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)輔助治療：咳嗽，感冒，粘膜炎：吸入，按摩燒傷，蟲(chóng)咬，蟄傷：直接涂抹壓力，焦慮：按摩，沐浴頭痛：熏香，濕敷，制芳香手帕沮喪，神經(jīng)緊張：按摩，熏香失眠：熏香，沐浴，按摩，制芳香手帕（所有）皮膚問(wèn)題：按摩，濕敷芳香小貼士：熏衣草具有類(lèi)似“母親的愛(ài)就在瓶子里”的撫慰作用，尤其適用于皮膚保養(yǎng)，治療精神或感情上的問(wèn)題，常用作復(fù)方精油的配料之一，熏衣草也是小孩適用和可以直接少量涂于皮膚上的最安全的精油之一。注意：孕婦禁用，有通經(jīng)的作用。用量不宜過(guò)多，否則會(huì)使神經(jīng)呆滯。

有助睡眠的植物適合室內(nèi)

吊蘭：吊蘭不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。即使未經(jīng)裝修的房間，養(yǎng)一盆吊蘭對(duì)人的健康也很有利。

蘆薈：蘆薈有一定的吸收異味作用，且還有美化居室的效果。

仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。但仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等卻是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。

平安樹(shù)：目前，市面上比較流行平安樹(shù)和樟樹(shù)等大型植物，它們自身能釋放出一種清新的氣體，讓人精神愉悅。平安樹(shù)也叫“肉桂”。

綠色帶果植物盆景：水果是最好的除味劑，如洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等。將帶果植物盆景放在新房?jī)?nèi)，既環(huán)保，香味又自然，還有益健康。

有助睡眠的植物或者花

熏衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、田菊、薄荷,這些植物可使人放松,有利于睡眠。但喜陽(yáng)植物不可長(zhǎng)期放在室內(nèi)。影響睡眠的花要看個(gè)人了，一般香氣過(guò)重的花容易造成心煩、失眠。要注意的是大多數(shù)綠葉開(kāi)花植物夜間吸收氧氣，放出二氧化碳。所以室內(nèi)一般放仙人掌（球）會(huì)比較好！仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時(shí)進(jìn)行。呼吸時(shí)，吸入二氧化碳，釋放出氧氣。所以，在室放置金琥仙人球，無(wú)異于增添了一個(gè)空氣清新器，能凈化室內(nèi)空氣。故又為夜間擺設(shè)室內(nèi)的理想花卉。

有助睡眠的植物有哪些,適合放臥室的

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有許多植物都可以促進(jìn)睡眠。

1、茉莉花、能散發(fā)香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳?xì)庀⒅泻ㄈ蝗胨?/p>

2、蘆薈、蘭花、石竹、薄荷等都是好選擇；

3、擺放君子蘭、黃金葛、文竹等植物，具有柔軟感，能松弛神經(jīng)；

4、一盆蘆薈。臥室追求雅潔、寧?kù)o舒適的氣氛，放置蘆薈，有助于提升休息與睡眠的質(zhì)量。而且，蘆薈又有空氣凈化專(zhuān)家的美譽(yù)；

5、也可選用蘭科、仙人掌及多肉類(lèi)植物，只要量不大，就是準(zhǔn)媽媽也不用擔(dān)心夜間缺氧的問(wèn)題；

6、熏衣草是一種很好的藥用植物，可以促進(jìn)睡眠，還可以美容。

7.百合中的百合苷能通過(guò)清除人體內(nèi)熱，寧心安神而發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠的作用，對(duì)改善睡眠障礙有確切作用。

有助睡眠的植物飲品

安神茶，，以薄荷葉，金銀花，薰衣草，甘草，組成

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