蘋果山楂茶可以減肥嗎

可以。

山楂果肉細(xì)薄，味道酸甜，因此是很多都喜歡的一種食物。山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成分，讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達(dá)到良好的減肥瘦身目的。

與此同時(shí)，山楂內(nèi)含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪類食物的消化功能，將體內(nèi)的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。除此之外，山楂中還含有豐富的黃酮類、內(nèi)酯等物質(zhì)，這些物質(zhì)同樣可以促進(jìn)胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達(dá)到降血脂、清脂減肥的目的。

山楂具有良好的開胃消食功能，同樣可以讓排出體內(nèi)多余的廢物。對于山楂減肥食譜，最有效的一種食用方法是山楂雙耳糖水。這種山楂雙耳糖水的做法很簡單，就是將山楂、銀耳、黑木耳全都放到砂鍋中煮20分鐘，之后再加上適量的冰糖就可以直接食用。這個(gè)山楂雙耳糖水的功效非常多，不但可以起到美容補(bǔ)腦的作用，還可以清除體內(nèi)腸胃的殘留廢物，達(dá)到良好的減肥功效。

蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，為營養(yǎng)豐富的果類食物。藥用可以調(diào)理腸胃止瀉、通便。并可用于治療高血壓，有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。

蘋果中含有糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。

蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天吃蘋果，能按照人們習(xí)慣的早、中、晚進(jìn)食習(xí)慣食用，食量以不怎么感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃別的食物。要知道什么食物都會刺激你的腸胃，能夠食用蘋果后正常的消化吸收功能混亂，當(dāng)然如果因?yàn)楣ぷ骰蚱渌鼰o法抗拒的原因，也能自己做1日或2日減肥，只要做到了，也可以收到效果。

蘋果山楂茶葉煮水喝的功效

蘋果山楂冰糖水本身是用兩種新鮮的水果加入冰糖共同熬制而成的一種營養(yǎng)食品。蘋果本身具有健脾開胃、潤腸通便的功效，而山楂具有消食、活血化瘀的作用，加入冰糖共同煎煮而成的這種營養(yǎng)飲品，不但可以增進(jìn)食欲，而且可以改善痛經(jīng)導(dǎo)致的疼痛?？梢詳U(kuò)張血管、降低身體內(nèi)膽固醇的含量，從而預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的概率。并且可以補(bǔ)充豐富的維生素c、維生素b族，美白皮膚、營養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠。

蘋果山楂茶怎么做

果茶的做法：

主料：橙子1個(gè)、梨1個(gè)、蘋果1個(gè)、百香果2個(gè)、紅茶包1袋

調(diào)料：冰糖5克

做法步驟：

1、橙子切2片、梨切2片

2、蘋果切2片

3、百香果2個(gè)切開取果肉

4、放入紅茶包、冰糖5克，大火煮沸

6、放入全部材料之后煮沸，倒出杯中即可享用

蘋果山楂茶的做法

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山楂茶做法：

1.取幾片山楂清洗干凈備用。

2.取綠茶葉一勺放入茶碗中。

3.將清洗干凈山楂也放入碗中。

4.沖入開水。

5.第一泡要倒掉，這叫洗茶，可用此茶水沖洗小杯子。

6.再次沖入開水，泡上兩三分鐘。

7.然后將漏茶碗取出。

8.倒入小杯中享用。

9.再沖泡上開水，可以反復(fù)沖泡至到無味。

山楂茶，山楂加茶葉。是一款養(yǎng)生茶，具有健脾開胃、消食化積、降脂減肥等功效。特別吃了大肉以后泡上一壺山楂茶有助于消化。山楂可與菊花、茶葉一起泡，但不宜與人參等補(bǔ)藥同時(shí)服用。一次不宜食用過多，脾胃虛弱者、病后體虛之人和孕婦慎食。

以上就是關(guān)于蘋果山楂茶的相關(guān)介紹，第五步：加入0.9升的水啟動花果茶程序即可。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。