牛奶銀耳羹

銀耳湯是可以喝牛奶壓縮面膜一起自制成面膜敷臉的，銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素等，所以銀耳有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。其次銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋音作用，可以潤膚，并有祛除黃褐斑、雀斑的功效。而牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養(yǎng)成分，它所具有的酵素還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。所以銀耳湯和牛奶搭配自制成面膜可以有效的改善皮膚干燥，去皺緊膚，起到美白淡斑，潤澤肌膚的功效。

銀耳湯牛奶面膜的做法：

材料：銀耳2-3塊，蜂蜜一小勺，牛奶10ml，面膜紙一張

方法：

1、銀耳用水泡開后，煮十五分鐘（直至變粘稠）。

2、等到快冷卻時，加入適量蜂蜜和牛奶，攪拌均勻，然后放入壓縮面膜紙，敷在臉上即可。

3、另外可以在旁邊準備一小碗備份，等面膜在8成干的時候拿下來補水，一般敷個十五分鐘就可以用溫水洗凈，擦上日常的護膚品即可。

牛奶銀耳羹的做法

木瓜銀耳牛奶

主料

木瓜1小塊枸杞適量

銀耳1小朵桂圓適量

牛奶200克

輔料

冰糖適量

木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟

1.枸杞、銀耳、桂圓用水浸泡；

2.木瓜切小塊；

3.所有材料放碗里，加冰糖適量，倒入牛奶；

4.包上保鮮膜；

5.入鍋蒸20分鐘即可。

牛奶銀耳紅棗湯的功效與禁忌

黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，向來皆為紡織業(yè)者和礦業(yè)從業(yè)人員的最愛，此外，紅棗住址脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等，因此，如果您的臉色常常呈現(xiàn)黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。

牛奶銀耳可以一起吃嗎

牛奶是在四度的時候喝最有營養(yǎng)

牛奶銀耳雪梨湯的功效

銀耳和梨有清熱、潤肺、養(yǎng)顏的功效。

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